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今、舌の位置はどこにありますか？
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健康系の番組などで取り上げられて話題になった「低位舌」。
舌が上顎にピッタリとくっついているのが正しい位置です。
舌が下がっていると、口腔内のトラブルになるだけでなく、二重アゴの原因になるなんてビックリですよね！
小顔スクールの先輩に「ペコぱんだ」という商品を教えていただいたので、約2週間舌トレしてみました♪
やり方はとっても簡単◎
ペコぱんだを咥えて舌で押しつぶすだけ。
私は硬さ「ふつう」からスタート。
難なく潰せましたが、回数を重ねると舌がだるい〜！
舌が鍛えられている感覚が良くわかります。
自分ではちゃんと舌を上顎に付けているつもりだったのですが、完全ではなかったことに気付けました✧˖°
そして唾液がめっちゃ出る〜！
ドライマウスでお悩みの方にもオススメです◎
舌トレ継続していきます。
顔に変化が出たらご報告しますね♪
